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夏天為了清涼退火，馬上會想到喝涼茶，涼茶的確是消暑、除濕不可或缺的好幫手，市面上常見的涼茶非仙草茶、青草茶、苦茶莫屬，雖然三者都有清熱退火的功效，但是其實在功效上還是有些許的不同。如果飲用過… 詳全文 >

便祕又口臭就等於火氣大嗎？台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗指出，天氣熱，容易讓五大臟腑都「上火」。若生活中飲食油膩、壓力大、睡眠不足，則容易導致身體火氣偏旺，引發口瘡、口臭、便祕與痤瘡等典型症… 詳全文 >

雖然已經「立秋」了，天氣還是持續高溫炎熱！尤其是日正當中的時候，真的好想吃剉冰，再加一點大紅豆、地瓜圓，最後淋上蜜糖水，又冰又甜透心涼！不過，吃冰的消暑效果只是暫時的，高熱量的冰品容易減慢血… 詳全文 >

具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。 詳全文 >

上火，不管在哪個季節，上火都是一個常見的病症。那麼上火怎麼辦呢？上火後飲食要注意哪些呢？如何調理呢？下面就來了解一下上火的飲食調理方法。上火，是常見的一種症狀。 詳全文 >

「明明每天都刷牙漱口很多次，怎麼口氣還是這麼重？」口臭是常見的社交絆腳石，許多人以為是「上火」引起，自行服用清熱退火的偏方，但彰化基督教醫院中醫部主治醫師黃如瑩提醒，寒、濕、食積等原因也會導… 詳全文 >

產後憂鬱、情緒不穩困擾著許多新手媽媽，中醫師張文馨指出，身體虛弱、壓力大的產後媽咪容易出現「肝失疏泄，肝氣鬱結」的體質，平常可多吃些養肝退火的「解悶」食物，推薦一款「寧心安神甜湯」對疏肝解鬱… 詳全文 >

連日高溫的天氣讓人熱昏頭，連帶胃口也變差，最好來點清淡又無負擔的食物來消消暑氣，苦瓜是非常好的消暑蔬菜，可以退火、清熱，而且還有助於美白肌膚，將苦瓜煮成粥，搭配退火、明目的菊花，就是很適合在… 詳全文 >

夏日炎炎總想靠冰品冷飲消暑當心適得其反！北市聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞指出，冷飲雖可解一時之暑熱，但多吃則會抑制腸胃功能生「濕邪」，建議可多食用甘涼性質的食物來清熱養陰，例如以白木耳、… 詳全文 >

北市聯合醫院忠孝院區中醫科主任醫師許毓芬提到，傳統認為端節過後，正式進入炎炎夏日，也是中醫所稱夏季疫癘之氣的流行季節，不僅蚊蟲特別容易孳生，加上食物容易腐敗，若不小心容易引起腸胃問題。別輕忽… 詳全文 >

台北醫藥大學名譽教授、現任展杏文教基金會董事長楊玲玲教授提到，夏天愛吃的西瓜別只吃果肉，西瓜皮還可拿來跟排骨、紅蘿蔔一起燉湯，具有消暑、利尿、去水腫的妙用。愛美的女性也可添加白木耳，讓肌膚更… 詳全文 >