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记忆力减退,关键在于淀粉怎么吃!医生教你吃对护脑力

(關鍵字: 胰島素 , 記憶力 , 碳水化合物 , 醣類 , 澱粉

◎老年痴呆症的前兆

老年痴呆症不是一下子就会得到,它有很漫长的前兆,例如:

1.判断力出问题:很难判断是否合理、常常做不好的决定、做不合宜的处置。

2.对活动和嗜好的兴趣降低。

3.重复相同问题,每次都彷佛是第一次。

4.学习使用新器具有困难。例如:新的电视、音响、空调、洗衣机、微波炉、遥控器。

5.处理复杂的事情觉得有困难。

6.有持续的思考和记忆方面的问题。

其中最先出现的就是记忆力减退,这样的案例多到无法胜数。颜先生已经五十几岁,从年轻时就是运动健将,所以养成大量摄取淀粉的习惯,他爱吃米饭,一餐吃两大碗稀松平常。因为他工作以体力劳动为主,所以我认为两大碗还不会造成影响,就没有劝他减少饭量。

他因为劳动多,常常不小心用力过猛或不当施力,筋骨难免会有一些暗伤,经过我使用行气活血中药调理一段时间之后,一切恢复正常,也就停药了,之后好几年都未再回诊。

◎记忆力减退,竟是它惹的祸

三、四年后的某一天,突然接到他来电,说这一年来记忆力严重减退,甚至好几次用瓦斯烧开水烧到忘记,差点引起火灾,生活质量大受影响,问我之前吃的行气活血药有没有可能会引起这样的问题?

我听了觉得实在不可能,因为我用药原则第一就是安全,其次才是要求效果。也就是说我的作风是宁可让药效慢慢地发挥,也不要伤到患者身体任何地方,怎么可能会让患者记忆力减退?

我查了一下病历,发现他停药没看诊已经三年多,但是记忆力减退是最近一年的事情。“这三年,有没有在吃其他的中西药或保健食品?”

他说:“完全没有。”

听到这里,我大概知道是什么原因了。因为我是专门看疑难杂症的,对于很多被列为非常难治的病症,都花费相当时间研究,等到突破之后常常发现造成这些奇怪毛病的原因多和淀粉类有极大的关联,最常见的就是记忆力减退。

我问他:“你平常吃淀粉类,例如面类和米饭,尤其是白面粉、白米,占你一餐的分量超过一半吗?蔬菜不算在内的话。”他回答:“何止超过,几乎是全部!”

天啊!淀粉比例这么高,难怪会生病。

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