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痰濕體質者，往往屬於中廣身材（皮下脂肪多），且常伴隨有口臭、流汗黏膩、舌苔厚膩等問題。

【实症】

多因体内湿气过重、痰瘀所引起。这类体质者多有暴饮暴食、久坐的生活习惯。且症状出现时，往往是在长时间工作、熬夜、轮班，导致过度疲劳而突然中风发作。

体质表征：痰湿体质者，往往属于中广身材（皮下脂肪多），且常伴随有口臭、流汗黏腻、舌苔厚腻等问题。

【虚症】

主要是气虚血瘀，导致人体气血循环不佳、推动力不足引起。患者常会在休息状态，或是早上起床时，突然惊觉身体半边无知觉、动弹不得，才发现自己已然中风。

体质表征：气虚血瘀者舌相往往会有瘀点、瘀斑产生，且皮肤干燥暗沉、容易皲裂。

不想中风上身？3大日常保健原则非知不可

而由上述中医辨证论治，可知想要防止中风上身，怎么有效畅通气血循环、避免自身沦为痰湿、血瘀体质非常重要！但想要有效活络气血到底该怎么做才对呢？对此，李艾玲中医生也分享到，其实不想中风发作，综合中西医观点，在日常保养上有3大原则非知不可：

原则1／控制慢性病：

临床经验发现，血压高低与中风发生率有显著的关联性。就以高血压患者，从原先收缩压150毫米／汞柱，降至收缩压140毫米／汞柱来说。虽然两者间仅降低10毫米／汞柱，但中风机率却会有显著的下降。因此，建议民众想要预防中风上身、降低其发生率，积极控制、改善高血压、糖尿病、高血脂等慢性病问题非常重要。