下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心 | 蔡怡瑄 | 銀髮族 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：退化性關節炎 , 膠原蛋白 , 火龍果 , 抗氧化 , 蔡怡瑄）

顾关节食材2／火龙果

火龙果含有维生素C，是合成胶原蛋白不可或缺的营养素，除此之外，维生素C还能够抓住体内自由基，预防、舒缓氧化发炎症状（关节炎即为一种身体发炎反应）。

火龙果还有另一个厉害的营养素“甜菜红素”，具有极佳的抗氧化功效，同样可以帮助抗老化、抗发炎。

往下看护关节小点心怎麽做

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞