記憶力退化？14種食材幫大腦回春 | 銀髮族 | 華人健康網

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（關鍵字：失智症 , 阿茲海默症 , 記憶力 , 失智 , 回春）

食材10／每周吃一次青背鱼，罹患老年痴呆症风险降低60%。

食材11／每天吃7～9颗核桃，改善运动和认知障碍。

食材12／天天喝一杯蓝莓汁，12周就能明显改善记忆力。

食材13／蛋和黄豆制品(豆浆、豆腐)多吃可提高专注力、记忆力。

食材14／一天二十颗连皮杏仁，可活化大脑，推迟老年痴呆症病情。

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