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身体细胞为何需要钙质才能如常运作呢？李营养师说，因为细胞内、外钙離子的浓度差，其实也与人体内各种细胞的兴奋、收缩、分裂、增殖、运动、凝集、分泌、代谢等生命基本活动的过程有正相关，因此，为了维护身体细胞功能的正常运作及发展，钙质对宝宝的健康而言，更是不容小觑的重要课题。

宝宝“钙”健康！一日钙需求量

宝宝钙质若吸收不足，对健康有何影响呢？每天大约需要给宝宝吸收多少钙质呢？李锦秋营养师回答说，假使宝宝钙质摄取不足，亦有可能会造成枕秃（头皮少一圈发）、牙齿生长速度较慢、身高与骨骼发育不理想等情形。

其次，钙质摄取不足，也会影响宝宝的精神易于烦躁，对事物不感兴趣，好奇心低落；睡眠品质不佳，或常在睡眠中无故惊醒等，进而也会影响到宝宝的生长曲线。

就台湾卫生福利部的资料显示，宝宝维生素D3如果不足，也会影响钙质吸收量，因此到底宝宝一天大约需要摄取多少钙质？可参考下表。

＊完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2016年07月号。

＊【婴儿与母亲】官方网站。