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运动不但让她变得健康，也让她更勇敢、更有自信。对现在的翠芳来说，运动就像“水”一样，看起来很稀松平常，却是生活中不可或缺的，每个人都应该给自己一个变得健康、开心的机会，并学习更懂得照顾自己。

2.即使生过2个小孩，也能拥有令人称羡的“马甲线”

生完第二个宝贝之后，佳雯比孕前胖了20公斤，在朋友的激励之下开始30分钟环状运动。渐渐地，规律运动成为佳雯的习惯，不但每天风雨无阻，就连出差到外地、到海外自助旅行，都会坚定地维持运动，多出来的20公斤早就消失，全身体态也因为肌力训练而变得紧实匀称。

在达成运动1000次之前，佳雯先达成了她本以为自己不可能达到的目标—

拥有马甲线。对生过小孩的妈妈来说，拥有平坦小腹已经不容易，但因为规律的肌力训练，佳雯现在可以自信地穿上比基尼和孩子们一起玩水，孩子们也因为拥有精力充沛又紧实美丽的妈妈而感到很骄傲呢！

除了自己不服输的个性之外，在女性专属的健身中心里，教练贴心的关心是佳雯坚持运动的动力，老公很难发现的换造型、穿新衣、身材变化，细心的教练们都能发现，每个小小的称赞都能让她开心好久。而教练们专业的知识传达对她来说也很重要，不会因为坊间偏方、道听涂说的减肥方法而伤害身体，都是传递正确的运动、营养信息，对她雕塑身材很有帮助，也让她不用害怕年纪增长威胁到自己的健康与体态。