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「撥筋」操作方式主要是利用雙手彈、捏等動作，或配合有鈍角的工具，來按壓、撥動人體位於骨關節凹陷處的經絡。

因此，在小潘潘反复以“拨筋”疗法，适度刺激环绕生殖器、阴部的肝经等人体重要筋络，帮助疏通阻塞筋络的情况下；确实能发挥一定的促进血液循环、加速新陈代谢、启动人体修复力的效果。若其同时又养成规律的运动习惯，以及均衡饮食、正常作息等生活型态的调整，自然有利减肥。

拨筋、刮痧要当心　这些人不建议自行从事

但值得注意的是，虽然适度进行拨筋动作有利于筋络畅通，可是，毕竟其相较于一般常见的穴位按压，多了钝角等工具的施用，属于深层按摩的一种。因此，在器具的挑选上更要多加留意，避免选择过于粗糙、尖锐的物品，才不会保健不成反造成挫伤、擦伤的产生。

此外，特别要澄清的是，进行上疗法时，在揉捏、按压，以及拨筋的过程中，更要注意力道的拿捏，并非越用力、越痛就有效；更也不是痧点越多、面积越大就越好。事实上，拨筋动作施力不当不但会引起大片的瘀青、肌肤在过度刺激下更可能出现破皮、过敏，甚至引发局部皮肤发炎感染等不适反应。

尤其是，有过敏、湿疹体质，以及凝血功能异常、心血管疾病等问题；或是，皮肤较娇嫩的婴幼儿、学龄前孩童，更不建议在未咨询专业医生建议下任意尝试。才不会想发挥保健功效不成，反倒加剧不适的发生。