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揉按三陰交穴有助調節人體內分泌、新陳代謝，使下半身血液循環更順暢。

★三阴交穴

位置：三阴交穴位于脚踝突出的骨头处往上算4指，于胫骨后缘处。

按法：以指腹揉按、手掌拍打，每次10到15下，想到就随时按。

作用：揉按三阴交穴有助调节人体内分泌、新陈代谢，使下半身血液循环更顺畅，进而达到消水利尿、改善因代谢不佳、水分堆积所引起的腿部浮肿、肿胀等问题。

【中医师小叮咛】：

陈玫妃中医师提醒，有瘦腿需求的朋友，想要发挥更好的穴位按摩功效，在操作、取穴时，应谨记找到凹陷处、揉按至有酥麻、酸胀感的原则。且每次施作实至少维持10-20秒，并持之以恒，才能真正达到雕塑、紧实的效果。