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经期时总是闷痛、不适，却老是用止痛药解决？经期前后经常腰酸背痛，觉得忍一下就过去了吗？每个月的生理期，对女性身体健康的影响力，超过你的想象！今年冬天，就用汉方本草的传统智慧，把握经期黄金时间来滋补身体吧！

每個月的生理期，對女性身體健康的影響力，超過你的想像！

生化汤化瘀生新血　女性调理好帮手

许多人都知道经期后可用四物汤调理，但事实上，经期间养生的重要性也不遑多让。若每个月的经血都排不干净，留下残余在子宫当中，长时间下来容易引发妇科疾病！其实只要掌握每个月的生理循环，透过汉方本草来养生滋补，要调理出健康好气色并不难。

论到调理女性体质的汉方草本，生化汤就是一款相当具代表性的中药补方。它有助于“生新血、化瘀血”，不仅适合产后坐月子时用来排除恶露，也能用于一般女性经期时调月事。生化汤的基本组成是当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草这五味，另外类似效果的还有一味“益母草”，常用于解决女性生理问题，可以活血行气、有助缓解经痛，但又不会太过燥热。

把握经期黄金时间　汉方本草调体质

怎样的状况适合用生化汤调理体质呢？例如经行不顺、经血量少，就可从经期第一天开始喝二至三天，根据个人体质决定饮用量多寡。至于体质较为燥热、经血量多或者已经有子宫肌瘤的女性，就需要斟酌考虑。

今年冬天，就用漢方本草的傳統智慧，把握經期黃金時間來滋補身體吧！

以中医观点而言，与其每次经期不适就吞止痛药、敷暖暖包止痛，不如彻底调整体质，才能缓解不适。像是生化汤这种汉方本草药方，目的是调和生理结构与周期，透过“排”、“补”、“息”三个阶段的循环，可帮助身体机能恢复自然运作，达到养生效果。

现在市面上已有生化汤产品，可供女性自我调理，口味上也有所改良，就算是害怕中药味道的人也可以尝试。今年冬天就开始养生调体质吧！