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产后最怕腹部缩不回去、屁股变大，看起来像“老母鸡”，于是民间有所谓利用骨盆带“绑骨盆腔”的做法，据说能缩小腹部、避免臀部变大，甚至有助产后减重。日前即传出女明星隋棠也曾经尝试过绑骨盆，到底产后绑骨盆有用吗？妇产科医生表示，不要误解了！

坊間有所謂利用骨盆帶「綁骨盆腔」的做法，據說能縮小腹部、避免臀部變大，甚至有助產後減重。

隋棠生了3个小孩，依旧保持名模的身材，而且产后保养一直受到外界关注。根据新闻报导，她尝试过绑骨盆，但是，她也曾经在个人脸书留言表示，感觉可能这一招对她没有什么效果，大概每个人的体质不太一样…。

产后骨盆真的会变大吗？绑骨盆真的可以瘦小腹、避免大屁股吗？

此话题引起大家注意几个关键问题，首先是生产后骨盆真的会变大吗？产后绑骨盆真的可以瘦小腹、避免大屁股吗？妇产科医生蔡锋博表示，我们的骨骼的结构是固定的，的确，怀孕时因为荷尔蒙的关系，以及肌肉较为放松无力、内脏下垂，会自己觉得变大的情况。但是，其实，腹骨盆腔不会因为生产而被撑大。

有一些产妇怀孕过程会变胖，却归罪于骨盆腔变宽，事实上，固定的骨盆腔无所谓实质上变大，或是有绑骨盆腔的必要。所以，不要任意怪罪怀孕过程是骨盆被撑大，而让自己身材走样。尤其产后仍然要靠适当分阶段运动、均衡的饮食，才有助于减重，恢复产前的身材，而不要把减重希望寄托在绑骨盆这件事上。

我們的骨骼的結構是固定的，不會因為生產而被撐大。