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女人經期適當喝一些蜂蜜水，可補充因痛經而流失的能量，還可緩解疲勞，補充體力。

吴建东中医师表示，蜂蜜虽然适合缓急止痛，但也是以甘缓补虚的方式逐渐改善症状。为什么蜂蜜适合甘缓补虚？所谓五味入五脏，甘入脾胃，蜂蜜味甘能补益脾胃，而甘味善于缓急，缓下来之后就不会如此疼痛，也就是指缓急止痛。因此对于轻微的经痛或有效果，但若是严重疼痛者，还是尽速就医为佳。

气滞血瘀型体质容易经痛　可适度喝蜂蜜水

女人经期适当喝一些蜂蜜水，可补充因痛经而流失的能量，还可缓解疲劳，补充体力。 例如，气滞血瘀型体质的女性，容易产生经痛，因为工作压力太大，无法放松释放，于是容易引起肝气内结，气机下沉，累积一段时间便会造成血瘀、经期疼痛，也可以适度喝蜂蜜水。

【中医师小叮咛】：

喝蜂蜜水有什么注意事项？吴建东中医师表示，首先要确认购买的蜂蜜是真蜜，而非掺糖调味的调和蜜。根据宜兰大学于2013年的调查，台湾市面上的蜂蜜约有一半都掺假，台产认证标章是可以作为真蜜参考的依据。提醒，因为蜂蜜含糖量高的关系，有糖尿病的患者请勿使用，当然1岁以下的小孩因为免疫系统还不健全，容易因为蜂蜜中的肉毒杆菌而中毒，也请勿给婴幼儿服用。