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副食品的供應建議應由單一品項少量（一茶匙）給予開始，以方便觀察寶寶的過敏反應（如：腹瀉、嘔吐、出疹、皮膚潮紅等現象）、排便狀況，無任何不適再慢慢增加份量。

要诀1／一次只供应一样食物：

副食品的供应建议应由单一品项少量（一茶匙）给予开始，以方便观察宝宝的过敏反应（如：腹泻、呕吐、出疹、皮肤潮红等现象）、排便状况，无任何不适再慢慢增加份量。

在食物形态上，也应循序渐进的由液体食物，到半固体，再到固体食物；浓度由稀到浓；由糊状到小丁状给予，来慢慢训练孩子的咀嚼能力。此外，初期尝试喂食副食品时，也可以试着先从喂食副食品，再给予母乳或配方乳的方式；并于喂食时搭配碗或汤匙进食，同时给予其舒适、轻松的环境，就是有助孩子适应成人饮食模式的好方法。

要诀2／善用天然食物：

副食品阶段是宝宝未来“口味养成期”，为避免孩子从小养成挑食、偏食习惯。建议在食材选择上，也应尽量以新鲜天然、容易吸收消化，且不含人工调味料的食物为主，搭配洋葱泥、柠檬、葱、姜、蒜等天然辛香料烹调，就是避免重口味养成的好方法。

另外，妈妈在哺喂母乳时，也会将吃下肚的营养藉由乳汁传递给小宝宝，进而影响日后孩子对食物的接受度。因此，若家长不想自家宝贝爱挑食，不妨可试着在怀孕期间及哺乳期间，选择多样化的天然蔬果，就是从“母胎阶段”培养孩子良好饮食习惯的另一方式。