咳嗽總是好不了？自製天然薑汁蜂蜜止咳飲 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：免疫力 , 咳嗽 , 檸檬 , 生薑 , 橘子 , 維生素C ）

肉桂、生姜、蜂蜜、柠檬等家中常见的食物与香料，就能自制非常适合缓解咳嗽的饮品。

肉桂、生薑、蜂蜜、檸檬等家中常見的食物與香料，就能自製非常適合緩解咳嗽的飲品。

《姜汁蜂蜜止咳饮》

材料：A. 橘子1颗、柠檬1颗、生姜切块、黑胡椒粒2匙、肉桂香料1根。B. 椰子油2茶匙、蜂蜜1小杯。

做法：

将材料A放入锅中搅拌
开小火蒸5~8分钟
加入材料B，搅拌至椰子油完全融化
使用滤网，过滤掉果肉与籽
将剩余的液体倒进密封玻璃罐中
冷却之后，当作止咳糖浆，每次食用1小匙

为什么这些常见的水果和香料，加在一起就能达到缓解喉咙不适与止咳的效果呢？

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