「太白穴」取穴方式為，以大拇指沿著腳部大拇趾根部，內側骨節正下方即是。
穴位2：太白穴：
经常按压太白穴，有健脾补气、滋养脾胃的作用。适度揉按对于改善现代人应工作压力、饮食不均衡所引起的腹胀、胃痛、便秘等肠胃不适问题，有不错的效果。取穴方式为，以大拇指沿着脚部大拇趾根部，内侧骨节正下方即是。
「太溪穴」位於人體腳踝內側、內踝骨後的凹陷處太溪穴為腎經原穴，是專門補腎的一個穴位。
穴位3：太溪穴：
位于人体脚踝内侧、内踝骨后的凹陷处太溪穴为肾经原穴，是专门补肾的一个穴位，适度揉按此处有助补养肾经，对于改善失眠、多梦也有很好的效果。
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