当这些粥状物累积到一个程度,就会像山崩一样,破裂成碎片与血管脱离,跌进血液里,当血液碰到这些碎片,会凝聚、堆积,阻碍血液的流动,形成血栓。血栓会将血管阻塞,如果发生在供应心脏血管的冠状动脉,就会造成冠心症;如果发生在脑部,就可能引发脑中风,不可不慎!
这样做降血脂!4饮食原则调理脾胃运化有一套
改善高血脂该怎么做?对此,赖睿昕医生解释,以中医角度来说,血脂其实和糖分相当相似,都是人体能量的来源。只是,血脂是储备的能源,血糖则是将要产生实际能量的物质。
因此,所谓的血脂高,其实就是表示血脂在变成能量的过程中出了问题,导致血脂在继续储备,但能量未见得能充分发挥出来。因此,要改善高血脂问题,必须先提高血脂的应用效率,而解决问题的关键也就在于如何改善身体的脾胃运化系统!
改善身体的脾胃运化系统的关键,就是调整不当、错误的饮食习惯!具体来说,只要掌握下列4大饮食原则,就是很好的调理方式: