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整体来说，蜂王乳是高营养价值保健食品，能增强抵抗力、消除疲劳，维持体内荷尔蒙的衡定。但请切记，莫因想永保青春而过分食用，导致荷尔蒙的失调。

二、蜂王乳的使用方法

目前没有实证数据建议使用剂量，但一般使用剂量为每日2-4克的新鲜蜂王乳或300-500毫克的冷冻干燥蜂王乳，建议分成早晚两次空腹食用，吸收效果较好。但蜂王乳含有机酸成分，部份肠胃不好的人若在饭前食用感到不适，则建议于饭后半小时左右食用较为适当，食用时以温开水送服。通常蜂王乳一个食疗周期为6-8周，一年建议3-4个食疗周期。

新鲜的蜂王乳在常温下易变质，最好保存在冰箱冰冻库内，温度摄氏零度至零下15度最为适当，为食用方便亦可放置冷藏室后，取出时需避免紫外线照射。在液态状态下末使用时，勿以铁质茶匙置于其中（蜂王乳呈酸性且易腐蚀金属，尤其是锌、铁最易起化学反应，蜂王乳则被破坏而失去所有功效）。

三、什么人不适合服用蜂王乳

蜂王乳含类似女性荷尔蒙的成分，临床上不少女性长期用蜂王乳后，有子宫内膜不正常增生的状况。仔细探究发现，有这种情形的女性，大多过去就有子宫内膜问题，甚至长过子宫肌瘤，属于“对女性荷尔蒙的作用比较敏感”的体质，就不适合吃蜂王乳。另外有乳癌风险的族群（曾经罹患乳癌或家族中有女性罹患过）也不建议使用。

尤其是乳癌手术、化疗后恢复中者，不建议服用蜂王乳来补充体力及帮助组织修复，反而可能事得其反！

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