2 2021/7/30 下午 12:51:41

焦慮增加、睡眠中斷,「後疫情壓力症候群」中鏢,該怎麼辦?臨床心理師這樣說

(關鍵字: 睡眠 , 壓力 , 創傷 , 疫情 , PTSD

此外,位於丹麥哥本哈根的世衛組織心理健康專家Dan Chisholm博士說:「Covid-19對人的心理健康和幸福感產生了許多影響,包括擔心感染,或因預防感染和封鎖、自我隔離和檢疫帶來的壓力,或因失去工作、收入、教育或社交活動而損害到心理健康。」

他補充說:「這些措施累積的效應導致壓力和焦慮增加,憂鬱和孤獨感也增加了。對許多人來說,隨著公共衛生狀況改善和限制放寬,與這些疾病相關的症狀將會減輕,但對一些人來說,染上Covid-19或在疫情下生活的經歷,將產生長期影響,尤其是前線的醫護人員或失去親人的人。」

我們還必須考慮兒童和青少年,正如義大利佩魯賈大學精神病學副教授Andrea Raballo所指出的,他們「在如此微妙的過渡時期」,就暴露在「可能會在各方面帶來破壞的疫情之中」,其影響「仍然需要適當地評估和辨別,因為後果可能會一段時間之後才出現。」

住在都柏林的Eliana Colantonio,今年30歲,去年10月在義大利休假期間染上Covid-19重症,今年早些時候被診斷出患有創傷後壓力症候群。

「我害怕我會停止呼吸然後孤獨死去,而家人和朋友都遠在家鄉阿根廷。」她飽受痛苦折磨持續了20天才好轉,但不出所料,這次經歷給她帶來了創傷,導致她害怕再次染疫而且不能再次逃過一劫。

「我不管在街上遇到誰,都會立即觸發我的『戰』或『逃』反應:『我太靠近了嗎?我的口罩夠嗎?他們這週見了多少人?』

一個月前,我開始出現生理症狀,但醫師檢查不出什麼問題來。第二天,我決定跟我的治療師討論這個問題,她診斷出我患有由Covid-19創傷引發的創傷後壓力症候群PTSD。」

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>