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转移念头，抗拒活化这个讨厌记忆的神经回路，因为你每一次完整提取它，就会强化记忆。你愈能够对它置之不理，它就愈能被削弱和被遗忘。说很容易， 做起来却不容易，特别是对经历创伤的人特别困难。创伤后… 详全文 >
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根据世界卫生组织，Covid-19疫情造成的「大规模创伤」比第二次世界大战还要严重。专家要来教你保护自己的心理健康的方法。这种创伤，就是一些医学专业人士所说的后疫情压力症候群，一种由Covi… 详全文 >
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创伤后压力症候群可以持续一段很长的时间，甚至会长期的影响患者个性，让他们不断沉浸在负面的情绪如害怕、愤怒、自责中，没办法再恢复笑容。中医对于地震导致的创伤后压力症候群有没有帮助呢？ 详全文 >
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