華人健康網

当你想要扮演好自己的角色，尽力称职，责任义务就无法视而不见。不可否认，这些压力也是你的内在动力，这些责任感也使你成为一个有效率、有成就的人，帮助你往更高的目标前进，或者至少维持你现在的努力状态。

可是当压力过量，无法释放的时候，会影响身心健康外，也会影响工作表现，破坏与家人的关系。本来想要表现更好的，反而会适得其反。

容许自己做一个可以犯错的人，容许自己偶尔的放假休息，容许自己接受不完美的部分，容许自己不一定照着别人的期待走，容许自己欣赏别人的成就，容许自己和其他人有差异。

容许自己，做自己。