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然而，在华人家庭中，最难卸除的就是父母的职责，对成年子女过度干涉。同时，成年子女也会透过某些行为，允许父母持续干涉，例如：做决定时不断问父母的意见，三心二意，就像是邀请人来为自己决定一样，那么父母就会理所当然，进入干涉。

因此，在第一个“家庭历程任务”的原则，当我们与父母对话，就要提醒父母卸下父母角色里的担忧与恐惧，练习让亲子之间以两个成人的模式互动，尊重孩子的决定。要父母卸下角色，对父母而言的困难是，孩子在他们心中永远是孩子，而他对孩子的印象是否总停留在少不经事的阶段呢？如果是，身为成人，我们能否够独立自主，够信任自己的决定和行为呢？

你可以说：“妈，想到我出国念书，你一定很担心，觉得我还小会把事情搞砸，但我已经长大了，你可以不用这么辛苦，我会照顾好自己。我也希望，你为了我们在年轻时奉献出的时间，可以用接下来的人生好好弥补，去完成想做的事。你可以好好当自己，而不是只当妈妈。我看到这么当自己又开心的妈妈，也会为你感到开心！”

在“责任”议题上，来到个人成长任务的部分。在Kevin 的例子里，其实母亲有情绪依赖还有分离焦虑，所以面对孩子的选择，总是有非常多的挑剔和批评。不允许孩子决定的背后，是担心孩子离自己远去。因此，无论Kevin 出国深造也好，或者前述提到的Lisa 与男友的例子，都是相似的心理因素──父母没有准备好跟孩子分开。同时，父母也需要孩子的陪伴，来对抗孤单寂寞等各种情绪。

但对于每个人的成长任务，“情绪独立”是很重要的一环。当情绪不够独立，就无法承受分离后的伤心和寂寞，孩子就要牺牲自己的成长，陪伴在侧。当孩子本身也想着“自己一个人会很孤单寂寞”，就成了父母一样陷入情绪依赖。

假如父母情绪不独立，而你也是，就成了心理学上常见的共依存现象，好比纠缠在一起的藤蔓，痛苦万分又难分难舍。

所以，在个人成长的任务的原则上，当我们要与父母对话，就要挑明去谈事情发生后父母的情绪，父母一定会伤心、也会想念孩子。那在思念时，父母可以做些什么，孩子又可以做到什么？

以Kevin 的例子，孩子可以说：“妈，想到我出国念书，你会不会很伤心？我知道这么爱我，一定会伤心的。但这对我的人生很重要，你这么爱我，也会希望我去做自己开心的事吧？如果你很想念我，那我教你怎么用视讯，我们每天都可以视讯，或者你太想念我的时候，你就去做你最喜欢做的事情，把你对我的爱和想念放在那上面！你不是最喜欢花花草草吗？我帮你报名花艺课，也去逛花市，你觉得怎么样？”