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“大家都有各自不同的隐情呢”以这种感觉来听人说话，就不会给出多余的评价来倾听。提供给别人“容身之处”以这种行为和这种态度来听人说话，也能让自己从没有“容身之处”的感觉获得解放。

因为，在听人说话的时候，给出评价，就会出现这些想法：“这种事可以跟我说吗？”、“我不知道听完后要给出什么意见。真烦恼”、“很遗憾，我没有经历过像他一样糟糕的处境”。不论哪种想法都会与别人拉开距离，所以对于说话者来说，或许原本只是希望有人能接受坦白的真相，完全偏离了说话者的希望。

能够真正好好倾听别人的话，即使只是静静陪伴，便能让人感受到温暖，即使是只给出“这样啊、是啊”这种程度的应答，说话者也能获得救赎。

若给予建议性高的回复意见，会显露很明显的上下关系（听者在上、说话者在下），“这样啊、是啊”这种程度的回复意见，正是对等的温暖语言。将自己的批评放下，倾听别人说话。

本文出自世茂出版《情绪疏离：日本心理医师的心态疗愈之旅》