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挑選有效的藍光保護貼，需有國際認証檢測合格產品，標註阻斷率可達的百分比。

滤蓝光手机保护贴能护眼吗？

3C产品快速发展，也使抗蓝光的技术在这几年有大幅度的进展，从光谱学角度来看，有两种方式可以达成滤蓝光的效果：

1.大型屏幕本体拥有可控制蓝光输出程度的功能。

2.小屏幕则无控制输出功能，如果需要可使用“滤片”过滤蓝光。

这两种方式都因制造技术不同而有不同过滤程度效果，所以颜色失真或明度下降而降低蓝光输出效果，眼睛可能因加深阅读疲劳而造成伤害，反而得不偿失。因第一项技术通常用在高阶机种大显示屏幕，而手机平板这种小屏幕移动设备通常无此功能，所以如何选择过滤蓝光保护贴就相对重要。

挑选有效的蓝光保护贴5要点：

1.是否先采用先进阻隔技术。

2.最好现场看实品实际呈现，是否有色彩失真严重问题。

3.滤蓝光滤片效果不一，需选择阻隔蓝光百分比高的。

4.需有国际认证检测合格产品，标注阻断率可达的百分比。

5.大品牌厂可能较具质量保障。

在经过手持型智慧光谱仪的实际测试后，贴了保护膜的手机蓝光确实有减少一些；蓝光波段的实际阻隔率达到2至3成左右，但让人眼对黄绿色感知能力造成色偏。但是，也有的贴膜可以达到蓝光阻隔率30%以上，色彩不失真的效果。

滤蓝光 APP真的能抗蓝光吗？

许多人都会从手机下载滤蓝光 APP，其主要功能是透过调整屏幕的色彩与明暗，进而降低行动装置对人眼的蓝光能量。利用光谱仪测试护眼APP发现，当护眼功能开到最大值时，画面色彩不仅偏向黄绿色，且画面的低明亮度也使得颜色暗淡失真。还有测试时也发现抗蓝光APP上各个模式所标示的色温，并不一定是真实数值，大概是APP的精准校对略有落差有关。

至于这类APP的用户应该选用哪个模式，才能达到比较好的滤蓝光效果，其实要看状况。在环境光正常下，建议选择画面不要太红或太黄的正常色温模式，避免屏幕太暗且色彩失真；但是在环境低光源下，选择蓝光被降低比较多的低色温模式为佳。