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交感神經持續處於過度興奮的狀態，也會造成人體血管因此緊縮、血液循環變差，使養分、氧氣難以遍及全身。進而影響眼睛周遭的血液循環，導致乾眼症上身，出現淚水量減少、眼壓升高等不適症狀。

一般来说，在正常状况下，交感神经是脑部和身体活跃时运作的神经，从日出到日落时会优先发挥作用。至于副交感神经，则是脑部和身体放松时运作的神经，从夜晚到黎明时会优先发挥作用。这两种神经会像翘翘板一样因应状况运作，维持身体和心灵的健康。

值得注意的是，在庞大的压力、紧凑的生活步调影响下，特别容易导致现代人的交感神经持续优先发挥作用。一旦交感神经持续处于过度兴奋的状态，便会造成人体血管因此紧缩、血液循环变差，使养分、氧气难以遍及全身。进而影响眼睛周遭的血液循环，导致干眼症上身，出现泪水量减少、眼压升高等不适症状。

重启副交感神经作用！把握空档，揉按指甲边缘效果好

想要一甩干眼症问题，上班族学会如何适度抒压、调整自律神经平衡，让副交感神经恢复正常运作，非常重要！对此，本部千博医生指出，适度揉按、刺激人体末稍神经分布密集的指甲边缘处，就是瞬间刺激自律神经、调节副交感神经与交感神经平衡，使眼部的血管放松、促进血液循环不错的保健选择。

至于该如何按才好？本部千博医生强调，按摩时只需用拇指和食指，搓揉按压每根手指指甲边缘的两个角落即可。具体作法如下：