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洋甘菊花草茶也是對眼睛很有益處的花草茶。洋甘菊花草茶已被證實具有舒眠與放鬆的效果，但最近受注目的原因居然是還能防止糖化。

第2种：洋甘菊茶

洋甘菊花草茶也是对眼睛很有益处的花草茶。洋甘菊花草茶已被证实具有舒眠与放松的效果，但最近受注目的原因居然是还能防止糖化。

洋甘菊的成份之一“母菊天蓝烃”具有抗发炎效果，而“chamaemeloside”成份则具有抗糖化效果，这两者的效果都能防止身体糖化。一般认为，这可有效预防白内障。所以说，这是一种能让心灵舒缓，让身体重获青春的花草茶。

第3种：绿茶

绿茶的苦味成份“儿茶素”属于多酚的一种，具有超强的抗氧化效果，也能促进眼周血液循环与改善眼睛疲劳症状。养成在工作空档喘口气喝杯绿茶的习惯，就能打造一双不易疲劳的双眼。

第4种：毛果槭茶

这是以被誉为“眼药之树”的槭树科树木的树皮与叶子煎制的茶。自古以来，日本就将这种茶当成“眼睛特效药”，与其说是茶，倒不如说是长期被当成洗眼液使用的饮料。

这种树所含有的杜鹃醇（丹宁酸的一种）具抗菌效果，能有效改善结膜炎或针眼的症状。而且也能促进血液循环，对于视力模糊或眼睛疲劳都能有所改善。除了做成茶，也做成萃取物，自古就被当成洗眼液使用。

第5种：菊花茶

这是以干燥菊花煎制的茶，中国早期就因“能有效缓解眼睛疲劳”而普及。实际上，菊花茶大量含有能抑制眼睛发炎症状的芳香成份以及让眼睛恢复元气的维他命A。对于眼睛疲劳的改善很有效果，强烈建议常使用计算机或智能型手机等用眼过度的人喝这种茶。