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綠色韭菜中的山奈酚、硫化丙烯、山奈酚能夠抑制不安的情緒、 鎮定疼痛及預防骨質疏鬆，也具有抗氧化作用，及抗癌抗發炎抗過敏等各種功效。而韭菜氣味來源的硫化丙烯，則有促進消化作用，其中另含有大蒜素… 詳全文 >

「不擦香水的女人沒有未來」這句Coco Chanel女士說過的話，不斷被拿來印證香水之於女人的重要性，但如何挑一瓶適合自己香水、如何正確使用、如何使香氣持久…都是門學問，想成為用香達人，以下… 詳全文 >

誰說喝花草茶、品茗只能是老人的休閒活動？日本抗老化醫學專科醫師日比野佐和子表示，看似平凡無奇的綠茶、洋甘菊、菊花茶，其實藏有妙用！特別是，對於舒緩眼部疲勞，更是有超出預期的效果，相當適合上班… 詳全文 >

許多上班族為了瘦身，除了節制飲食之外，每兩天就上一次健身房運動，雖然體態稍稍變得輕盈，卻也常在運動後出現腿部肌肉痠痛的後遺症。想要快速戰勝「鐵腿」這一關，除了常見的伸展和按摩之外，善用花草之… 詳全文 >

大量採收的香草，還可以做成入浴劑，讓人藉由香味來得到撫慰。在手浴或足浴的時候也很適合使用，有助放鬆身心的效果。製作眼枕，材料只有紅豆和薰衣草的簡單眼枕。使用已經放很久的紅豆也沒關係。 詳全文 >

上次跟大家介紹了五款入門香水的選擇入門香水推薦！五款非嘗試不可的迷人香氛今天再來要分享給大家的是平常噴香水的小技巧，讓香味可以更持久迷人。 詳全文 >

你瘋巴西嗎？原來巴西不只足球厲害，原產於巴西及其他南美洲地區的巴西堅果（Brazil nuts）也很厲害！根據英國《每日紀事報》報導，巴西堅果不只有堅果類都富含的蛋白質與不飽和脂肪酸，其所富… 詳全文 >