華人健康網

停止喝汽水

少喝点气泡饮料。喝进去的二氧化碳有一部分最后会化为屁。

来点薄荷

饮用薄荷茶。这方面的研究多数与肠躁症患者有关，但它确实能让胃部肌肉平静下来，缓解腹痛。

向医生请教

向家医科医生询问以下几项：

• α-半乳糖苷。名字很像某种科幻迷的度假胜地，事实上是一种消化酶，能分解醣脂与醣蛋白这类寡醣。

• 益生菌。这可说是在胃肠里摆进一罐虫子（你冒险乱搞自己的肠道菌丛），不过有些配方已显现出效果。

• 抗生素。走到这步就有危险性了，不过有个关于利福昔明抗生素（rifaximin）的研究结果挺正面的，它显然能有效降低屁的产量，尽管气体仍多，但会随时间过去而减少。

• 二甲基硅油。这是一种消泡剂，能消解肠道里的气泡。对付严重腹泻也被认为相当有效。

加点碳

试几片活性碳口服锭。感觉不太对，是吗？活性碳的结构有高度发达的微小内部孔隙（它基本上像个内部表面积庞大的海绵），非常容易吸附分子。口服后的活性碳是不是真有用似乎还没有定论（会吸到什么分子它不太挑），至少已经有一项研究是打脸的。

本文出自时报文化《一颗屁的科学》一书