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研究结果显示，实验组(服用4000IU+400IU维生素D)中，幼儿患气喘或复发性喘息的比例为24.3%(98 of 405)，对照组(安慰剂+400IU维生素D)发生率为30.4%(120 of 401)，P=0.051，并未达到统计学上的有效意义。该研究仍继续追纵二组在3岁后，有无差异。【2】

另外也有随机双盲性研究显示，怀孕第三期补充每日补充2800IU维生素D3与每日补充400IU维生素D3，用以降低婴儿发生持续性喘息的机率，发现没有统计学上的显著差异。【3】

三、吃维生素D，不足多晒晒太阳

人体维生素D最主要的来源，就是经由日晒，艳阳天直晒 15~20 分钟的太阳就产生足够维他命D(大约可以得到 2000~4000IU 的维他命D)，能降低各种过敏症状、降低类风湿性关节炎及其他自体免疫病机率，也能降低心脏病和高血压风险，对健康好处多多。

另一方面，阳光除了会让皮肤制造维生素D之外，足够的暴露在阳光下有助于调节其他激素分泌，例如褪黑激素(melatonin)和血清素(serotonin)。褪黑激素有助于日夜周期和睡眠，而血清素会影响情绪。在冬季阳光不足时，血清素低较容易发生季节性情感忧郁。

最后专家也指出，只要每天日晒不超过20分钟，就不必太忧虑罹患皮肤癌的风险。所以亲爱的朋友们，不妨多走出户外，迎着阳光吧。

参考数据：

1.Enhanced production of IL-17A in patients with severe asthma is inhibited by 1α,25-dihydroxyvitamin D3 in a glucocorticoid-independent fashion. J Allergy Clin Immunol. 2013 Aug;132(2):297-304.

2.Effect of Prenatal Supplementation With Vitamin D on Asthma or Recurrent Wheezing in Offspring by Age 3 Years: The VDAART Randomized Clinical Trial. JAMA. 2016 Jan 26;315(4):362-70.

3.Effect of Vitamin D3 Supplementation During Pregnancy on Risk of Persistent Wheeze in the Offspring: A Randomized Clinical Trial. JAMA. 2016 Jan 26;315(4):353-61.

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