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指考大补帖!抗暑纾压贴心小叮咛

(關鍵字: 紓壓 , 抗暑 , 國民健康署邱淑媞 , 肩頸伸展 , 指考

4.留心小叮咛

考生专注在作答的同时,也别忘了留心个人卫生和考场规则,做好万全的准备,才能发挥平常的实力喔!

小叮咛:考前冲刺别忘了留心个人卫生,常洗手避免病毒感染。(照片/华人健康网数据图片)
小叮嚀:考前衝刺別忘了留心個人衛生,常洗手避免病毒感染。(照片/華人健康網資料圖片)

(1)个人卫生:注意饮食环境及餐具的卫生,避免食用生食或不新鲜的食物,用餐前、如厕后勤洗手,避免感染造成的肠胃道不适,也要避免蚊虫叮咬。如有腹泻、咳嗽、发烧、流鼻水等症状,要尽速就医。

(2)考场规则:仔细阅读考试规则及规划交通时间;记得携带准考证及申请补发准考证所需的证件;考生应考时不得饮食(含饮水)、抽烟、嚼食口香糖等;若有特殊原因(如生病)需要在考试中饮水或服用药物时,须于考试前持相关证明向试务办公室或监试人员报备。若有感冒症状,请戴口罩应试。

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