華人健康網

春天節氣受到春雨影響，居家環境濕氣本來就比較重，所以建議民眾在飲食上要特別注意，少碰肥厚甘膩的食物，以免干擾腸胃正常消化吸收，無法代謝體內濕氣。

《食》

针对这次新型冠状病毒肺炎疫情，中医认为，从患者症状常伴随有肺水肿、腹泻，且病程缠绵时间较长的情形来看，都提示“湿”的存在。尤其是，春天节气受到春雨影响，居家环境湿气本来就比较重，所以建议民众在饮食上要特别注意，少碰肥厚甘腻的食物，以免干扰肠胃正常消化吸收，造成无法代谢体内湿气，间接对人体免疫系统带来负面影响。

郑名惠中医师指出，事实上在台湾卫福部中药司及台湾中医师公会全台联合会讨论下，目前多数中医师一致认为针对这类患者的调理，除了辩证论治依照证型属风寒／风热不同，给予合适的调理处方外；在用药上也会建议加强利水、化湿的药材，来帮助祛除体内多余的湿气。

至于一般民众的保养上，郑名惠中医师建议，民众不妨可于居家料理时适度加入罗勒、豆蔻、藿香、紫苏、藏茴香等辛香料；或者是自制性质平和的四神汤饮用（可适度添加上述辛香料），来温暖脾胃、祛除体内多余湿气，保持消化吸收功能正常运作，就是很好的居家保养方式。

且因为上述泡罗勒、豆蔻、藿香、紫苏、藏茴香等辛香料都属于食材的范畴，民众若是取适量于出门前，以100c.c.左右沸水冲泡服用1次，少有副作用。但是若民众本身脾胃非常虚弱、有气虚，一直腹泻、拉肚子等症状严重者，就会建议暂时停止上述食材的摄取。而情绪调解上，则建议民众不妨可以自制玫瑰花、桑叶菊花茶，也都是调理肝气的好选择。