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指甲出現大小不等的一個或數個白點？這在臨床上，可見於氣血不順暢或氣血較虛的人，也有可能是缺乏鈣、鋅等微量元素所致。

◆表现1／指甲月牙大小颜色变化：提示体内阴阳的平衡

月牙大多不超过指甲总长度的1/4，颜色为乳白色为佳。如果突然月牙变多或是消失、变成黑灰色，要注意身体可能出现了某些问题！月牙过多与不及在中医来看都属病态现象，如果都没有月牙，表示身体内阳气不足，抵抗力较为低下，要注意饮食上冰凉物少吃且要多运动，保持体内阳气的流动与运转。

若是月牙过大，则表示体内阴虚火旺，多见于情绪紧张、身体常觉疲累感的人，也有可能在高血压的患者身上看到。尤其是，如果突然发现自己的指甲月牙成黑灰色时更需要注意，这个情况在高血脂、动脉硬化的人以及心脏相关疾病患者身上容易看到。

◆表现2／指甲出现白点：多休息与补充微量元素

指甲出现大小不等的一个或数个白点？这在临床上，可见于气血不顺畅或气血较虚的人，也有可能是缺乏钙、锌等微量元素所致。若白点数量较多，则可能是神经衰弱的征兆，表示最近要多休息与多补充营养，但如果白点是因为轻微外伤导致，则可不加以理会。

◆表现3／指甲出现色块：须密切观察

指甲出现不同颜色的色块，根据色泽不同，又分别代表不同意义。例如，出现红色斑块，要注意血液及循环系统疾病，甲状腺亢进及慢性出血症患者也会有此甲征；出现青紫色块显示为淤证，表示气血瘀滞不通，注意心脏方面疾病；黑色带状条纹或是块状，就要注意内分泌功能是否正常。若十指突然同时出现色块时，此时身体就是发出了健康警讯，建议寻求专业中医师、医生，及早做诊治厘清原因。

◆表现4／指甲出现坑洞：多补充含胶质的食物

指甲有坑洞，又称凹点甲，这类朋友的指甲上常会有针头大小之点状凹陷，数目多少不定且互不融和，尤其常见于甲癣、牛皮癣等有皮肤方面困扰的患者。以中医来看，此为表示民众体内多存在热邪伤阴、阴血受损，而使指甲失于荣润导致的一种征兆；建议可多补充一点含胶质，有利滋阴的食物，例如：黑木耳、黑枣、莲藕、山药等。