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「養顏瘦身湯」的材料有豆腐2塊、瘦肉75公克、海帶芽75公克、鮮香菇8朵、枸杞15公克、生薑2片。

★养颜减肥汤

材料：豆腐2块、瘦肉75公克、海带芽75公克、鲜香菇8朵、枸杞15公克、生姜2片。

作法：

1.姜片切丝，豆腐切块。瘦肉切片，过水备用。

2.将500毫升的水注入锅中煮开，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟。

3.最后，放入瘦肉片，转大火煮开后即熄火，闷2分钟即可。

作用：消减腹部脂肪、清利湿热。

★冬瓜莲叶汤

材料：冬瓜300公克、鲜莲叶1片、干莲叶25公克、扁豆50公克、薏米50公克、枸杞10公克、生姜3片。

作法：

1.将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用。

2.将1500毫升的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶干莲叶煮15分钟。

3.将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，用大火煮10分钟，再转小火继续炖煮2小时即可。

作用：消水肿、减肥，祛火、治青春痘。