華人健康網

5.喝运动饮料

运动后来一瓶冰的运动饮料，提神醒脑。但是，运动饮料一般含糖量相对较高，会损伤牙齿的珐琅质。运动过后维持身体水分的最佳做法，是来一杯白开水。

6.抽烟

香烟，以及其它烟草制品，不但会使牙齿变黑变黄，还可能导致牙周疾病。抽烟甚至会引起口腔癌、唇癌。

7.喝红酒

红酒中的酸会侵蚀牙齿的珐琅质，使牙齿更容易变色损坏。红酒中还含有一种叫做单宁和的物质，虽然这种物质有益于预防心脑血管疾病，但也极容易沾染颜色在牙齿上。

8.暴饮暴食

贪食症可导致各种严重的健康问题。时常催吐及服用泻剂等容易造成并发症，如损伤牙齿、唇部等。

数据源：39健康网www.39.net

未经书面授权请勿转载