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根據臨床研究統計，生化湯有助減少產褥熱與感染的發生，讓子宮供血充足、改善收縮，即使有稍微傷到子宮內壁都可以幫助其修復，減少將來子宮內息肉及沾黏的發生。

【第1阶段：促进恶露排出】

此时女性因刚生产完，伤口还在复合，所以饮食应以清淡为主，避免过食辛燥刺激类食物，以免伤口发炎。此外，因孕妇生理特殊需求，必须将水分留在体内以增加血液的供应量，因此在产后生理尚未回归正常生理前，身体容易积累水分，在饮水方面需要限制。

但由于一般女性的一日所需水分大约为2,000cc，再加上后续哺乳需求，不足的水分需要补充上来。所以建议，将白开水限制在1,000c.c.以内为佳，接着以鸡汤、鱼汤、排骨汤等同时有助补充蛋白质的水分来加以补充。另外，也可使用杜仲煮水来代替白开水，帮助减少水肿的发生机会。

至于，此时的中药调理，则主要为生化汤的使用，一般建议自然产在产后5～7天、剖腹产于产后7～10天开始，则可连续服用7帖的生化汤，来帮助促进恶露排出。根据临床研究统计，生化汤有助减少产褥热与感染的发生，让子宫供血充足、改善收缩，即使有稍微伤到子宫内壁都可以帮助其修复，减少将来子宫内息肉及沾黏的发生。一般饮用生化汤30分钟后，子宫会有微微的收缩疼痛，同时也有促使乳汁分泌的效果。

【第2阶段：伤口修复期】

生产后经过1周的恢复，身体已经度过第一阶段的恢复期，伤口也逐渐的修复，此时在饮食上可以稍作适度补养。谢明宪医生指出，一般来说产后第2周后，产妇可以开始食用不含酒的麻油料理，藉由麻油有利促进子宫收缩，以及其油脂的润肠作用，来帮助改善产后排便不畅的问题。

不过，要提醒的是，此阶段的麻油料理应谨记单纯爆香不爆黑，可炒腰子、瘦肉、猪肝、蛋、红蟳、桂圆等食物，同时应避免加入米酒。尤其是属于燥热体质者，在煮麻油料理时，更不可爆姜、用酒，才不会导致料理性质过于燥热、上火。推荐料理如下：