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**步骤4／压迫整只脚，准备刺激卵巢

右脚膝盖弓起，左脚弯曲呈盘腿姿。双手手指交叉，从右膝开始按压大腿，沿着膝盖到鼠蹊部共按压五个部位（如下图星号所示部分），力道要轻，速度要慢，一个部位各按压1次便完成一个循环。之后左脚也以相同步骤按摩。

使用部位：手心（做2个循环）。

步骤5／刺激大腿内侧，促进卵巢血流

左脚稍往前伸，于右脚膝盖骨内侧算起约四指高有一凹槽，左手拇指对着右手拇指，对准该处慢慢按压，压到感到些微疼痛的深度后，以非常缓慢的速度，沿着大腿骨往胯下轻滑5次。之后以相同方式按压大腿5处（如下图星号所示部分），到鼠蹊部中央算起4指低的位置为止，以此为一个循环。之后左脚也以相同步骤按摩。

使用部位：拇指（做2个循环）。

步骤6／镇定按摩后的兴奋

右手放在左手上，双手放在耻骨与肚脐正中央。鼻子轻轻吸气的同时，手向上滑动至心窝，手心朝向脸部。用口吐气的同时，双手沿着左右肋骨滑至腰部，再顺着腰骨向下滑至耻骨。同样步骤共进行2次。

使用部位：拇指以外的4根手指。

文章摘录自皇冠文化《这样按摩，怀孕好容易！》