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孩子爱喝手摇饮,肥胖、专注力不足,这些危害不可不知!营养师:聪明喝好水有诀窍

(關鍵字: 肥胖 , 喝水 , 含糖飲料 , 淨水器 , 手搖飲

RO净水器过滤,即可立即饮用到每一口洁净又安全的水

所以,为了确保喝到每一口的水都干净安全,家庭不妨准备一台净水器。市面上净水器很多,而RO净水器主要功能是去除水中所有杂质包函重金属、细菌等有毒物质,目前已经有采取一体式水路设计,整合传统RO 37个管线、接头等零件,能有效降低漏水风险,此外,使用无桶设计,可以杜绝储水造成细菌滋生的问题,一出水后可立即饮用到每一口都洁净又安全的水。尤其有专利滤心,一拧即换心,无需工具,非常方便。

想喝到健康好水,不妨居家装设RO逆渗透净水器,为饮水安全把关!
想喝到健康好水,不妨居家裝設RO逆滲透淨水器,為飲水安全把關!

确保饮用水的安全,在家安心料理自己煮食全家都健康

如此做,就能确保饮用水的安全,即使天气热防疫在家,也可以安心料理自己煮食。营养师营养师苏妍臣表示,家庭主妇不妨依据台湾“国健署”公布的“我的健康餐盘”每日必需摄取营养素分配,烹调食物给家中老人或小孩吃。尤其是外食的油脂含量过高,为了均衡摄取蔬果膳食纤维,建议采用水炒方式,即先放一点水到锅子内,等锅中的水煮滚后,再把青菜放进去,青菜稍微闷一下直接捞起即可以食用,如此油脂少很多,却仍然可以保持营养与入口脆感,适合全家大小食用,既健康又安全。

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