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聪明喝水最好喝开水 自来水搭配使用净水器过滤确保安全

而提到聪明喝水，建议喝开水，因为这有助于促进血液循环与新陈代谢，至于如何喝到开水，一般人马上想到的是把自来水煮开，放凉趁稍微还有一点温度时饮用；但是，把自来水煮开就可以安心饮用了吗？事实上，高温煮沸最多只能杀菌，但是对于重金属等杂质，是很难消除的。尽管现在从自来水厂出来的水，因为有添加氯消毒，能去除水中致病菌等有害微生物，基本上安全无虞。

但是，住宅如果水管管线老旧，容易藏污卡垢，还有蓄水池或水塔未定期清洁等，都可能会使原本干净的水流经或储存受到污染。尤其，如果家中有老人与小孩，需要炖粥给老人吃，或是煮副食品给小孩吃，建议最好搭配使用净水器过滤出来的水，以确保安全。

住宅如果水管管線老舊，容易藏汙卡垢，還有蓄水池或水塔未定期清潔等，都可能會使原本乾淨的水流經或儲存受到汙染。

小心低价瓶装水运送过程环境恐劣化，不建议在有风险可能情况下使用瓶装水

值得注意的是，为了方便，也有不少人选择购买瓶装水，或到加水站买水喝。例如中南部有许多加水站，虽然水的源头是干净的，但是运送水的那一台车所运送的水是否干净，则不可而知。另外，也比较担心像是市面上有卖非常低价的瓶装水，往往运送瓶装水的卡车曝晒在阳光下，加上不可能帮这些运送的瓶装水吹冷气，如果运送过程的环境劣化，可能车内瓶装水都会跟着劣化，而打开有塑胶味，就可能是运送过程中水已经变质，所以不建议在有风险可能的情况下使用瓶装水。