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Q：所有的乳制品都是良好的钙质来源吗？

一般来说，乳制品的钙含量都相当丰富，但爸比妈咪选择时要特别注意，替宝宝挑选乳品时，避免选择调味乳，挑选原味乳品才能聪明补钙喔。

Q：小朋友过度补钙也会有结石风险吗？

徐裴莉营养师表示，长期摄取高钙饮食，钙质会透过小肠进入血液循环，当血液中钙质浓度过高与草酸、植酸结合，就容易有结石风险，小朋友的代谢力虽然很高，但肝、肾器官尚未发展完全，钙质固然重要，但别补过头。

Q：钙质摄取充足，宝宝就会长高？

钙质确实能增加骨质的密度，但并不会因为增加钙质，骨骼就被拉长，若爸比妈咪希望宝宝能够高人一等，还是要注重均衡饮食，钙质是长高重要的关键之一，但不是唯一。

Q：钙片风味佳，宝宝索取就要提供吗？

若家里的宝贝有偏食问题，饮食中缺乏深绿色蔬菜或乳制品时，可适度补充钙片，参考卫服部的钙质摄取建议量，依据不同产品提供2～4份不等。

全文内容请参考：【妈咪宝贝】