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【先注意2：学会“躺喂”更轻松】

每个职场妈妈在产假时，都应该学会躺着喂奶，就可一边躺着一边喂奶一边休息，比坐着挤奶轻松多了。喂奶姿势舒服、与宝宝有默契，依照宝宝需求喂食，奶量便容易达到令人梦寐以求的供需平衡。很多妈妈担心宝宝第一个月一直挂奶，是不是吃不饱？毛心洁主任表示，这是正常现象，只要宝宝含乳正确、尿尿和大便正常，就不要太担心。

【先注意3：观察宝宝个性】

产假期间，妈妈练习亲自哺乳的过程，可趁机观察宝宝的需求和个性，如果宝宝就是吃不好，可寻求护理师或泌乳顾问的协助，也许是宝宝舌系带过短，或是妈妈乳晕形状须做延展等，都有解决方法。毛心洁主任建议，这些哺乳过程要趁早练习，千万别等到做完月子才着手，只要妈妈伤口没有不适、身心状况正常，便可开始学习。

笔记！上班前两周必做两件事

【第一件：挤奶，储存自己的母乳库】

上班前两周，可以开始储存自己的母乳库。很多妈妈说：“我很认真亲喂，奶挤不出来怎么办？“毛心洁主任表示，亲喂妈咪一次只要挤出15cc至60cc，就非常棒了！每天只要存50cc至100cc就好。假设每天存50cc，存十四天就有700cc，可保留至上班第一天给宝宝瓶喂喝，剩下的量可冷冻。