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（關鍵字：水腫 , 維生素 , 西瓜 , 鈉 , 小黃瓜）

【黄瓜蜜梨汁】

清热消肿
材料：小黄瓜30克，梨子2颗，柠檬25克，冰开水50c.c.
调味料：蜂蜜2大匙
作法：
1. 水果洗净。小黄瓜切丁；梨子去核切块；柠檬去皮切块。
2. 作法 1放入果汁机中，以高速搅打成汁，倒入杯中，加蜂蜜调味，即可饮用。
喝黄瓜蜜梨汁能消除水肿？小黄瓜含有黄瓜.和葫芦素Ｃ，可促进身体新陈代谢运作，搭配梨子润肠通便、降血压的功能，可有效消除水肿。

本文出自人类智库《220道神奇对症蔬果汁》

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