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杜娟菁心理师强调，所谓的陪伴是指全心全意的专注在孩子身上，而不是边看手机或电视边与他玩耍；陪宝宝游戏时，也建议让他保有主导权，延续他原本的游戏模式来参与。杜娟菁心理师表示，以不干扰的方式陪伴，能够让宝宝觉得被倾听、被同理与被爱，不但能增加他的安全感，也能因此安抚宝宝、抒解他的压力。

一起学习处理情绪

当宝宝逐渐长大，顽皮的行为可能引起爸爸妈妈的怒气，杜娟菁心理师提醒，千万不要跟孩子说：“我不理你了！”或“我不爱你了！”以避免引发宝宝更多的焦虑与不安全感。

此时，建议妈妈明确的告诉宝宝：“妈妈要冷静一下，我就在旁边（孩子看的到的范围内），我现在不想跟你说话，等我气消了再跟你说话。”并在气消后遵守承诺回到孩子身边给予拥抱，并告诉宝宝对他生气的原因；如此做的重点在于让孩子知道：

1.妈妈生气的原因。

2.妈妈没有离开他。

3.情绪都有来源也可以被处理。

4.妈妈还是爱他。杜娟菁心理师指出，给予宝宝正确的响应与陪伴，可以减少宝宝的不安，并让他较不容易累积压力。

※原文刊载于2014年11月号《妈妈宝宝杂志》。

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