華人健康網

以下提供民众2道简单好学，利用冷冻食品在家就能轻松完成的冷冻料理食谱：

巧之燒柚香沙拉。

【巧之烧柚香沙拉】(1人份)

材料：桂冠巧之烧、桂冠沙拉、苜蓿芽

调味料：柚香沙拉(桂冠沙拉拌柚子酱)、七味粉

作法：

1. 火烤桂冠巧之烧。

2. 组合食材、淋上柚香沙拉，放上苜蓿芽，洒上七味粉即可。

食谱特色：甜甜的桂冠沙拉用柚子的清香、七味粉的馨香点缀，佐以巧之烧Q弹的口感，让炎热的气温顿时下降不少！

奶油明太子義大利麵。

【奶油明太子意大利面】(1人份)

材料：桂冠奶油明太子意大利面、三文鱼卵、海鲜料、蔬菜、海苔丝、盐适量

作法：

1. 将明太子意大利面加料(如豌豆、西兰花菜丁)煮熟盛盘。

2. 依照轻松料理五步骤“煮扣拌加好”，所有食材拌炒再加入虾子，卷面摆盘，即可上桌。

食谱特色：假日犒赏自己，在家里享用餐厅里的绝妙风味。

现代人要吃出健康，才能乐享生活，因此，新“食”尚“煮”意，也成为守护健康的良方。除了要注意食物的来源有品质认证、烹调方式也要注意少盐、少油，尤其在忙碌的生活中，想减少外食比例，在家料理出健康又美味的餐点，选择快速又简便的冷冻食品，轻松就能上桌让全家人享用！