華人健康網

原则5：Elevation　抬高

抬高患处使其高于心脏，帮助血液回流。目的也同样是为了降低发炎反应。当受伤的部位是脚部时，则必需躺下把脚垫高。

抬高患處使其高於心臟，幫助血液回流，目的也同樣是為了降低發炎反應。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

以上就是急性伤害处理的五步骤，也就是保护、休息、冰敷、压迫、抬高五步骤。但是发炎反应除了会产生“红、肿、热、痛的症状”外，同时也是个增加血液循环加速伤口修复的机制，那为什么我们要在受伤后马上降低发炎反应呢？

PRICE原则舒缓受伤初期急遽的发炎反应　让伤口自然复原

主要是因为受伤初期，会有急遽的发炎反应，进而造成受伤处过度肿胀，以及严重疼痛，这样的副作用反而会让伤口难以自然复原，所以在急性期时也就是刚受伤一至两天内，都该遵守PRICE原则。

受傷初期，會有急遽的發炎反應，所以在急性期時也就是剛受傷一至兩天內，都該遵守PRICE原則。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

最后，这个原则应该像手指被割伤后就该消毒贴OK蹦一样，是个基本常识，所以如果你身边的家人朋友，还没听过这个超级小常识的话，就赶快分享出去，造福更多的人吧~~。