熟齡女6成隱藏骨質疏鬆危機！保骨本補充維生素D，助鈣質吸收

（關鍵字：維生素D , 骨質疏鬆 , 骨折 , 鈣質 , 婦女節）

適逢一年一度的國際婦女節，國泰健檢中心透過健檢數據，喚起婦女健康意識及對預防醫學的重視。（圖片提供／國泰健檢）

國人維生素D、鈣攝取不足，正確保養延緩老化

骨質疏鬆的預防和治療，目的是減少骨折發生，營養師建議從年輕開始養成存「骨本」的飲食觀，以國泰健檢中心有進行維生素D檢測者報告當中，近七成受測者維生素D攝取量普遍不足。因此，醫師建議多選擇富含鈣質及維生素D的食物來源及營養補充品，同時養成規律運動習慣，適量日曬(5~15分鐘)也有助於維生素D合成以幫助鈣質吸收。

女性寵愛自己多一點，就從守護健康開始

適逢一年一度的國際婦女節，國泰健檢中心透過健檢數據，喚起婦女健康意識及對預防醫學的重視。針對女性特有檢查項目也安排全女性醫師提供專業服務，以及女性營養師團隊進行專業衛教課程講座、身體組成分析解說，傳遞正確的飲食觀念，讓客戶體驗舒適放鬆、有溫度的女性專屬健檢時光。