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指甲的組成與鈣質根本沒有任何關聯。

另外，以下族群是發生骨質疏鬆的高危險群，應定期接受骨密度檢測，停經後的婦女、有駝背、膝蓋長期疼痛、經常性腰痠背痛的50歲以上中老年人，都應該每2年接受一次骨密度檢測，早期發現早期治療。

【評估骨質疏鬆風險小撇步】：

詹鼎正醫師也提供擔心自己有骨質疏鬆問題的民眾，一個正確的檢測方式，就是利用世界衛生組織發表的「骨鬆骨折風險評估工具FRAX」來自我檢測，只要在FRAX網站上，輸入年紀、身高、體重、有無骨折的病史等資料，就能預測自己在10年內發生骨鬆骨折的機率。

當全身骨折風險超過10%時，可定義為中度危險，20%以上為高危險；而髖骨骨折超過1.5%為中度危險，3%以上為高危險。因此，有骨質疏鬆疑慮的民眾，不妨自行檢測看看。不過要注意的是，FRAX唯一的限制是，不能用在已經是骨鬆治療中的病人。

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