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真正要判斷是否罹患骨質疏鬆，還是要透過骨密度檢測。

詹鼎正醫師指出，牙槽骨的營養主要是透過牙齦組織供給，而牙齦會因為年紀增長、牙齦炎等因素發生萎縮，牙齦萎縮後會造成供給牙槽骨的養分不足，而造成牙齒鬆動、脫落的問題，並非是網路謠傳：「牙槽骨不堅固都是骨質疏鬆造成」。

迷思3／皮膚變薄，可能是骨質疏鬆造成的？

另外，還有這樣的說法：「皮膚厚是骨骼好的象徵，因為鈣質參與了身體所有組織器官的代謝，也具有治療皮膚病、保養皮膚的作用。因此，缺乏鈣質會導致骨質疏鬆，同時也會傷及皮膚，使皮膚變薄。」

事實上，肌膚薄厚與鈣質多寡沒有任何的關聯，皮膚之所以變薄，是因為缺乏彈性。人體肌膚隨著年齡增長、日曬傷害，臉部的膠原蛋白會開始流失，而膠原蛋白是真皮層中支撐肌膚很重要的元素，所以缺乏膠原蛋白會導致肌膚鬆垮、皮膚變薄的情況。因此，皮膚後薄與否，也不能做為判斷有無骨質疏鬆的依據。

骨鬆與否，做骨密度檢測最準確

上述關於骨質疏鬆徵兆的說法，沒有任何根據可言，單純是網路的不實謠傳。真正判斷是否罹患骨質疏鬆，還是要透過骨密度檢測，才能確定是否有骨質疏鬆的問題。