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骨質疏鬆是很多人害怕的毛病，擔心自己不知道什麼時後會被骨鬆找上門。而網路上最近流傳指甲變軟、牙齒鬆動、皮膚變薄等症狀，是骨質疏鬆的前兆的說法，令大家不禁質疑這些說法是真的嗎？醫師表示，骨質疏鬆並沒有所謂的徵兆可言，這些只是網路謠傳不可信。以下是網路關於骨質疏鬆的幾個不實謠傳：

網路上流傳了這樣的說法：「骨質疏鬆與否，可以從指甲顏色厚度分辨。」（圖片／本站資料照片）

迷思1／指甲變軟、變黃，是骨質疏鬆的前兆？

網路上流傳了這樣的說法：「骨質疏鬆患者身體中的鈣質會大量流失，而指甲的是由鈣質組成。所以有骨質疏鬆問題的人，指甲會比一般人來的軟，或是甲面有發黃、變白的情形發生。因此，要看出自己是否有骨質疏鬆的問題，可以觀察自己指甲的軟硬、色澤。」

台大醫院老年醫學部主任詹鼎正表示，從指甲可以看骨質疏鬆的說法是無稽之談。指甲的組成是一種角蛋白，就如同身體中其它的蛋白質一樣，是由各種胺基酸合成而來，與鈣質根本沒有任何關聯。所以關於從指甲色澤、硬度預測是否有骨質疏鬆，是不可能的事。

迷思2／牙齒鬆動，都是骨質疏鬆造成？

關於骨質疏鬆徵兆的說法還包括：「隨著年齡增加，骨骼的狀態也開走下坡，骨密度也會越來越低，會導致牙槽骨不堅固，而生長在牙槽骨上的牙齒，也會因受到影響開始鬆動。因此，可以從牙齒鬆動看出是否有骨質疏鬆問題。」