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【我们是为了玩乐而工作，不是为了工作而休假】

对现在的你来说，休假日是什么样的日子呢？

你该不会觉得“这是为了工作而要放松的日子”吧？

“明天又要开始日日辛苦打拚，所以休假日就好好放松，调节身心吧！”

应该有很多人都是用这样的心情在迎接休假，而越是无法宽松的人，对于休假的认知也会更严谨。

当然，因为是休假日，你会放松心情地度过，悠闲地睡晚一点、散步、看电影、吃美食、与朋友相聚，度过愉悦的时光。

然而，你是否对这样的时光也赋予了某种意义呢？

“此时不休息的话，就无法消除一周来的疲惫。”

“平日饮食不规律又挑食，要趁机吃得均衡一点才行。”

“偶尔也要跟朋友聚聚，交换一下工作资讯。”

列举出来后，就会发现每一项都是深思熟虑过的考量，你确实对放松这件事也赋予了某种意义。你看待休假日的态度还是认真得很，一点也不宽松。

正因为是休假，就应该忘却工作，随心所欲做喜欢的事。我们是为了玩乐才工作的，至少在休假日要把工作抛诸脑后。但无法宽松的人却难以摆脱“为了工作而休假”的思维。

这也代表了，他们没有真正喘息的时候。

即使身体在休息，脑中的意识也不断运作，总是想着“必须这样做”、“不这样不行”、“那样做比较好”、“还是不要这样做”。所谓的放松，本来就是要清空大脑，度过无所事事的时光，要是还一直想着，这样做是为了什么目的，怎么可能放松。

本文出自仲间出版《原来，宽松一点也无妨：放下完美、保留弹性，接纳“不够努力也可以”的自己》一书