不只好吃能補鈣！巧補起司更有8營養好處 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：血糖 , 蛀牙 , 營養 , 補鈣 , 起士）

功效4：预防蛀牙

硬质干酪内含有丰富的磷酸钙与胜肽，能有效预防蛀牙。

功效5：抑制肥胖

钙质与维生素B2可加速脂肪代谢，使体质不易变胖。

功效6：抑制造成胃溃疡的细菌

蓝霉干酪内含的游离脂肪酸，可抑制幽门螺旋杆菌。

功效7：整肠功效

质地柔软的干酪，可增加肠道内的比菲德氏菌，具有整顿肠道环境的功效。

功效8：预防高血压

富含可降低血压的钙质，以及促进钠排出的钾。

本文出自采实文化《世界吉士轻图鉴》

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞