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【使用妊娠霜按摩臀部的方法】：

1.由大腿后侧中心，往上提拉按摩，重复此步骤10次。

2.用手腕的力气，由屁股中心往外按摩10次。再从靠近骨椎两侧，从下往上按摩10次。

【预防妊娠纹四原则】

原则1／避免孕期体重快速增加或是产后快速减少。

原则2／妊娠霜记得要从一怀孕就开始擦，生完小孩后的2∼3个月内，仍需不间断的擦拭，效果会更好。

原则3／勤于运动、保持肌肤弹性。

原则4／天天五蔬果，维持白嫩肌。

【痛不欲生的妊娠搔痒】

孕妇最常见的皮肤问题主要有以下三种，多在孕期第二或第三阶段出现症状，依时间点的不同，症状也有所不同：

第1种／妊娠搔痒性丘疹、荨麻疹及斑块：

通常在初产妇的第三孕期出现，从腹部到躯干、四肢都会有红色搔痒丘疹、荨麻疹、斑块、甚至水泡出现，通常持续时间为6周，治疗方式为外用止痒药、外用类固醇、口服抗组织胺，严重患者要使用短期口服类固醇。此症不会影响产妇与胎儿，只有极少数第二胎会再出现相同症状。